Sosyal Bilimler

Bir hedefi, hayatın içine yerleştirmek.

Bir şeyi istemekle o isteğe doğru düzenli adım atmak arasında bazen epey mesafe oluyor. Ne istediğimizi netleştirmek, bunun bizim için neden önemli olduğunu düşünmek ve elimizdeki zamanı gerçekçi değerlendirmek; yaşam koçluğunda ilgimi çeken temel konular.

Ben bu alanı, bir başkasının hayatını onun adına planlamak olarak görmüyorum. Kişinin kendi önceliklerini fark etmesi, seçeneklerini tartması ve kararının sorumluluğunu alması daha anlamlı bir başlangıç. Hazır cevaplardan önce iyi soruların işe yaradığını düşünüyorum.

Niyet, Plan ve Takip

“Daha düzenli olmak istiyorum” gibi bir cümlenin günlük hayatta ne anlama geldiğini açmak gerekiyor. Hangi konuda, hangi zaman aralığında, nasıl bir değişim? Bu değişimin gerçekleştiğini nereden anlayacağız? Bir hedefin kişinin kendi kelimeleriyle somutlaşması, atılacak adımları da daha anlaşılır hâle getiriyor.

Plan yaparken kişinin mevcut sorumluluklarını, imkânlarını ve sınırlılıklarını hesaba katmayı önemsiyorum. Büyük bir kararın küçük adımlara ayrılması, önceliklerin gözden geçirilmesi ve ilerlemenin belirli aralıklarla değerlendirilmesi; sürdürülebilir bir çalışma düzeninin parçaları olabilir. Herkesin temposu ve hayatındaki koşullar farklı.

Benim Eğitim Çerçevem

İstanbul Üniversitesinde 2025 yılında tamamladığım 120 saatlik Yaşam Koçluğu Eğitimi; hedef belirleme, kişisel kaynakları fark etme ve planlama konularındaki eğitim birikimimin bir parçası. Sosyal hizmet ve iletişim alanlarındaki geçmişimle birlikte, insanın kendi kararını oluşturmasına alan açan bir yaklaşımı değerli buluyorum.

Koçluğu psikoterapiyle aynı şey olarak ele almıyorum. Burada sözünü ettiğim çerçeve, hedefler, tercihler ve gündelik yaşamın planlanması. Bir görüşmenin kapsamını ve beklentileri baştan açıkça konuşmak, benim için çalışmanın kendisi kadar önemli.